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再不远行，我们将没有区别的老去。年轻就是一场不甘于平凡的冒险。我们需要创意，我们需要活力，我们更需要一颗向往远方的心。因为我们一直相信：重要的不是去哪里，而是和谁一起去。馬丁路德金“我们不是历史的创造者。我们是历史创造我们的。” 旅游的目地之一是要深入了解当地的历史和艺术文化。我们的历史和艺术主题将带你认识关于一个目的地的过去，现在和未来，以及观察它的创造和传统。

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冬天到了，天气越来越冷，起床也越来越痛苦，去室外跑步就更不必说。然而，你知道吗？气温骤降的时节，去室外跑步真的不只是锻炼意志品质那么简单。究竟有哪些好处呢？请往下看！身体更加耐寒，反应不迟钝冬季跑步，寒冷的室外环境会不断刺激我们的身体，肌肉、血管不停地收缩，能加速我们的新陈代谢与血液循环，提高身体的耐寒性以及对于这种环境的适应能力。在大家成长的过程中，肯定看到过那种在大冬天还能只穿件背心就坚持锻炼的大叔。除了自身体质原因外，也与他们几十年如一日的坚持室外锻炼分不开。而另外常常被忽略的一件事情是——冬季我们都会倾向于待在温暖的室内，这种单调闷热的环境绝对会影响大脑皮质兴奋性，使得身体对外界的温度感应反应迟钝。而适当的室外锻炼就能达到不断刺激身体和大脑的效果，让我们冬天不再“麻木”。冬季燃脂效果更好，更锻炼心肺为了让人体保持正常体温，在冬天运动的时候，我们需要产生更多的热量，对于脂肪的燃烧效果

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