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户外知识:这个杀手有点冷——失温症! [复制链接]

可可 375 1
可可
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本话题最后由 作者 于 2016-10-21 16:24 编辑


冬季在户外,失温(失症)是温潜在杀手。面对失温(失温症),广大的户外玩家应该怎么办呢?今天小编就给大家普及一下你不可不知的,关于失温的小知识。



什么是失温?


失温(失温症),也叫低温症;简单来说就是当体温降到35℃以下时,就会发生低温症。一旦出现失温现象,说明此时人体热量流失大于热量补给,这会造成人体核心区温度降低,并产生一些列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡的病症。

这里说的核心区是指包括大脑、心肺等核心生命器官,而不是四肢和体表皮肤。手指头脚趾头长冻疮之类的伤害并不是失温,这是冻伤。



怎么判断失温了?


当周边的人或自己出现走路磕碰不稳、絮絮叨叨、动作笨拙、发牢骚都表现出了动作协调性和意识清醒程度的改变的症状,就要警惕了。



失温的症状

1、打寒战

2、嘴唇发紫

3、意识模糊



导致失温的原因

风寒效应:人在同样气温但是不同风速环境中感受的温度不同,一般来说,风越大,感觉越冷。


水寒效应:水是很好的热导体,当人体处于水的包围中时,热量散发速度是正常情况的25倍。


气温过低:当周围的气温过低时,人会感觉寒冷并不自觉发抖,这些就是轻微的失温症状。



失温的诱因:

1、食物摄取不足。

2、对失温症没有了解。

3、潮湿,湿气带走热量更快。

4、去低温环境,如高海拔山峰。

5、脱水,不注意饮水,或缺水。

6、疲劳,虚脱,如高强度徒步登山。

7、饮酒(酒精会引发血管扩张,增加人体的热量散失)。

8、不适当的着装与装备,如棉质内衣,不透气防水的外套,睡袋温标达不到等。



失温的预防:

1、避免全身湿寒。

2、避免脱水现象。

3、避免在寒风中暴露。

4、恶劣天气,请勿出行。

5、进行适当的保暖防水措施,保证身体的干燥。



如何施救?

1、阻止其体温的继续流失,迅速将失温患者转移至温暖的环境。

2、保持患者身体的干燥,温暖。

3、为失温者提供食物和热饮,可以考虑吸氧。

4、外部取暖:在患者腋窝处放置热水袋或者使其在睡袋中与一个健康人相拥。

5、若患者已经不省人事,让他保持复原姿势,如果呼吸和心跳停止,需要立刻展开心肺复苏。

6、不可以按摩患者四肢,四肢率先回暖对患者有致命危险。

注意:希望广大户外玩家能够谨防户外失温,最好能随身携带保温铝箔纸,不给失温这个潜在杀手可乘之机~

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